ここ２週間ほど生活リズムが変わった

完ぺき朝型人間になっている

まずは食が朝型になって
もう、半年近くたっている。
夕食は軽く済ませ
朝食に白米、そしてメインディッシュ。
夜のランニングに重きを置いていたら
自然とこんな風になっていた。

ここのところは睡眠も朝型になるよう心掛けている。
夜に干していた家族の洗濯物も
少し忙しくなるけれど朝に干すようになった。
朝、朝日を気持ちよく感じながら、
一日の始まりのしるしに心と体をつなげるひとときを持てる贅沢。
とても暖かく、優しく、でも強く一日を過ごそうと思える。

自分の身体が心地よくなるように、生活をしてみると
なぜかそんな風になっていっている。

朝日をあびることは白い息の出るこの季節でも
なぜか、とっても気持ちがいい。

不思議。
寒いのが大の苦手だった私が
素足でベランダでぼーっと、ただ朝日を浴びている。
感じていることは
寒い　ではなく　気持ちいい　

すべては気なのだ

そんなことを身体で実感している。
なんとなく自信がまたひとつ大きくなっているのを感じる。

このまま、どんどん深めていくと決めている私を感じる。
次はどんな発見につながるのか
ワクワクしている