難しい。

感情　と　自分自身　を分けて認識できること

感情は　波があって
高まったり　沈んだり

だけど
自分自身を思うとき

自分は自分でしかなくて
いつだって穏やかで静かでただここにいる

だけど人間だもん

感情はどうしていたって湧いてくるんだ

そんな、時折厄介になる感情は

味わうことに決めた

味わって味わい尽くして
それはしんどい作業だけど

だけど、ただただ自然な流れの中で
また自分に帰れる

そんな力が備わっている自分がまた愛しい