朝日から気づく

ここ２週間ほど生活リズムが変わった 完ぺき朝型人間になっている まずは食が朝型になって もう、半年近くたっている。 夕食は軽く済ませ 朝食に白米、そしてメインディッシュ。 夜のランニングに重きを置いていたら 自然とこんな風になっていた。 ここのところは睡眠も朝型になるよう心掛けている。 夜に干して... 続きをみる

12月

忙しい１２月。 クリスマスも終わって慌ただしく年末。 ・・・そんな世の中。 私はというと。 今月の結婚記念日、それも１０周年の節目の年。 その日は同僚と仕事帰りに向き合ったYOGAに心をおき。 クリスマスイブにはかろうじて家族と食事したものの、 クリスマスケーキも作ったものの、 夜にはひとり、ラン... 続きをみる

小さな折り鶴

今日は職場の忘年会。 いつも、疲弊する自分しかいなかった 周りに合わせて、精いっぱいだった。 自分のことを認められない中で 大勢の先輩に囲まれるお酒の席は 私には苦痛だったし、耐えるしかなかった。 よく頑張ってきてたねとおもう。 また今年も慌ただしくこのシーズンがやって来たと思いながらも いつもと... 続きをみる

月

夕方ランニングをしていることもあり よく、月を眺めるようになった 周りの景色は変わるけれど ただずっとその日は形を変えない月。 その日のありようで、ただ、そこにとどまっている月。 意識を集中させるため 走りながら流れる景色を見ずに 集中してみていた空に浮かんでいた月だったけれど 不思議。 新月、三... 続きをみる

いい話ができたぁ

最近仲良くしている同僚は とっても波長が合って 役割を超えた付き合いができる、大切な仲間。 この子は どことなく自分に似たところがあって 臆病だった頃の私でもなぜか気にかけていた。 今の一皮むけた私はこの子に どうしても、この子がとっても素敵なんだって気が付いてほしくって あがいている・・・ あが... 続きをみる

突然タイ料理

普段食べない。 でも突然、グリーンカレー食べたい！と そんな変な気分が襲ってきて グリーンカレーなんて 子供には別のモノ用意しなきゃだし 旦那も食べるかわかんないし なんてったって材料揃えるのにわざわざイオンまで行かなきゃだし そんな冒険できないわー と 普段レベルの気分なら抑えられるのに 今回は... 続きをみる

手渡していきたい

なんとなーく　というだけの 理屈も常識もない、直感で生きることができつつある最近は とっても心地いい！ 身体をメンテナンスしてから 加速して心地よさを実感しつつある 食べたいものを食べて 話したい人と話して 行きたいところに行く まぁ、３人子育て中＆往復２時間半の仕事をしている身という制約はある中... 続きをみる

どうしていきたいのか

症状の重かった頃は 自分の好きなものは？　という質問にさえ答えられなかった。 何を答えていいのかわからなかった。 食べ物では？　と具体的に聞いてもらって、やっと チョコレート　なんて答えていた そんな自分に、これからどうしていきたいですか？　なんて 答えが見つかるはずもなかった。当然。 最近になっ... 続きをみる

秋のメッセージ

すべてありのままでいい すべてのものが、ただそこにあるだけでいい 自然の教えてくれたメッセージ それを素直に自分のモノにできてから 私は格段とよくなった 自分の存在を認めることができるようになり、 そうすることで他人のことも受け入れることができるようになった すべて、そのままありのまま。 それだけ... 続きをみる

おもうということ

誰かのために　何かをしている自分 本当にその人のためなのかなんて　相手にしかわからない だったら 自分が　こうしたいという思いを大切に その姿を見て、誰がどう思うのかはわからないけど 少なくとも、自分は一番輝いていられる だから 本当に私のしたいことを、 間違えないように　ぶれないように　 大切に... 続きをみる

こころとからだ

心と体はつながっている そんなことを思い知らされる毎日 確かに今年はあたたかいこともあるけど 以前と比べてこの時期の辛さを感じない ぽかぽかしている身体 ずっと大嫌いだった 冷え性で硬くて背は低いのに骨格が大きくて筋肉質 だけど メンテナンスしていると、長年愛用している道具みたいに思えてきている ... 続きをみる

整えていく

ランニングを始めてもう半年になろうとしている 身体をととのえること 大事なことだなぁと実感するようになっていたし 食べるものや行動さえも 体のコンディションと知らずに相談している自分になってきた 調子はいい 有酸素運動の効果ってすごいもので 体中に沁みわたっていた毒素がみるみる排泄されたように感じ... 続きをみる

憧れのひと

中学生時代に夢中になったアーティスト JUDY　AND　MARY　 大好きだったYUKI テレビの中に映るYUKIは いつも屈託のない笑顔で歌い、踊り、喋り、楽しくしていてて だけど彼女の詩は 微妙なニュアンス、可愛い表現。 たまらなく大好きだった 同じ女の子なのに誰の真似もしないでいる彼女。 ど... 続きをみる

未来は明るい

AIに仕事が乗っ取られて これからの時代は職業が減るってよく言われているけど 私もそのとおりだと思っていたけど もしかしてそうではないのでは・・？ 仕事を、どう見るのかっていうことかな。 仕事を、他人との競争社会の中で、勝ち取るものだという認識の中にいるのなら確かにAIに取られる仕事は出てくる。 ... 続きをみる